Чайка
Я думала, что никогда не смогу носить раздельные купальники... Взяла с собой парочку сплошных, но, думаю, из чемодана так их и не достану.

Дамы, как дела? Я вот решила пару идей для обеда-ужина подкинуть, а вдруг кому-то надо:

бигуш (тушеная капуста (смесь квашеной и свежей) с мясом-колбасками и прочим, ну, в общем, что в солянку положили бы, то и сюда пойдет). Семейству с картофелем, нам - так просто.

Курица, тушеная в сливочно-горчичном соусе (тут, думаю, даже и обьяснять особо ничего не надо)

Креветки с брокколи - на высоком огне обжарить, с чесноком, свежим имбирем и острым перцем по желанию, плеснуть немного соевого соуса. Родным можно с рисом.

Да ну, праздники на то и праздники. Я тоже иногда отступаю, на рождество тоже буду есть то, что душа пожелает. И, как видишь, жива-здорова, а вес после праздников быстро уйдет, как только вернешься к нормальному питанию.

Mila
Правда? Я пончики на картошку поменяю неглядя. А еще я как-то бываю влюблена в воспоминания об определенном блюде, а в реальности очень разочаровываюсь. С селедкой под шубой, например, всегда одно и тоже: скучаю, готовлю раз в год-два и потом сама себе удивляюсь, что же мне в ней так нравилось. И так по кругу.

Приветик,спасибо за идейки, завтра  капустку-колбаски сделаю на работу..
Что-то я до первой семерки не добралась еще,хотя не так и много до нее. Хочу выходные провести без молочного..

и да,тоже собираюсь  на праздниках немного погрешить... Я в первую очередь яблок наемся!
А что-то больше ничего пока и не хочется..

Mila
Да, фигура будет меняться. Милуш, не сходи с этого питания, она самое верное. Ведь сейчас ты ешь больше простой, не рафинированной еды.

Фото никакое, но это все излишки дегустаторства. Creme de cassis

Мил,хорошие новости от тебя!
Я тоже чуть меньше места в пространстве теперь занимаю, и недавно купленные брюки стали свободными.
и.., простите за подробности, но сегодня дошло, что пора бюст-р уже не на крайние  "крючочки", а на средние застегивать.. И тут и Мила про то же пишет. Хотя я никак не доскребусь до  7 на весах, все 80 или чуть больше, даже два дня без молочного  не помогли. Это, наверное, потому что ходить меньше получилось на той неделе.

Чайка
Марина, очень, очень рада за тебя!  [взломанный сайт] Хотела вот только написать тебе в ответ на предыдущее сообщение, что у меня отвес всегда рывками был: пусто-пусто, а потом вдруг из ничего густо. Я так понимаю, что я не одна в мире такая странная. Выпьем за твою победу по виртуальному ликеру!  [взломанный сайт] 

Чайка
Марина, пройди по ссылке (хотела только фотографию вставить, но невозможно скопировать или сохранить). Вот это успех у человека!

http://realmealrevolution.com/real-test … sterhuizen

И, вообще, сайт полезный. Много "знакомых" лиц. Gary Taubes - (люблюнимагу!) давал лекцию на конференции по LCHF. Ещё хороший сайт с большим количеством рецептов

http://www.ditchthecarbs.com

А меня до сих пор удивляют люди, которые боятся переходить на традиционное питание: "А что же я тогда буду есть?". Да столько возможностей!
У меня сегодня на ужин - куриная печень, омлет из белков и пармезана (желтки ушли на приготовление майонеза), "рис" из цветной капусты. Облопанная и счастливая, пью зелёный чай с жасмином.

И аппетит под контролем! Для меня это самое главное.
Продолжаю читать книги, смотрю вместе с клиентами разные видео. Сахар, мучное - это то, что инсулин прекращает в жир и то, что вызывает воспаление, которое, в сове очередь приводит к бляшкам в сосудах, диабету, высокому давлению, далее по списку.